身体が不安定です。 でも、体幹を鍛える毎日です。 散歩はそういえば先日の体調不良以来してません。 やっぱ、年なのかなあ。 そろそろ色々と食べ物も気にしないといけないかな？ お昼に肉、魚を全くと言っていいほど食べません。 もう何年も。 ご飯か納豆か…