エクササイズ

美容室で、四分エクササイズなるものを聞いてきて実行してみた。
たったの四分なのに、超疲れた。
限界にきたら１０秒休むという話だったが
タイマーで計りながらやったら、きつかった。
体重が重いので、キッチンでどたどたと足音たててやってたら
旦那にうるさい！と言われてしまった。

雨の日はこれはいいな。
水のペットボトルを両腕に持って、じっとその場で足踏みした。

しかし、明日はお出かけだというのに
興奮と緊張でなかなか眠れ無さそう・・・・
困ったなあ。

なんとかリラックスさせないと！